你不坚持你永远不知道自己有多美！5.14日起减肥记录贴。

福正端冰

　　断食到目标体重为止。5月14日起。
　　每天来报道！
　　5.14日早上59kg——118斤。
　　终极目标79斤（差39斤）。
　　断食成功以后开始复食。开始工作。开始赚钱。开始快乐的生活。
　　——————我的复食计划——————
　　+三周-（两顿）早上和晚上两顿—牛奶/酸奶/无糖豆浆
　　+两周-（三顿开始）早上牛奶和中午煮的一小碗细碎蔬菜和晚上牛奶
　　+两周（混合了种类加了点量）-早上牛奶和中午煮的一杯无糖豆粥半小碗煮的细碎蔬菜和晚上牛奶
　　+一周（可以吃水果了）-早上面包牛奶和中午豆粥一杯半小碗细碎蔬菜和晚上牛奶水果沙拉
　　+正常三餐-早上牛奶面包和中午自己做饭和晚上牛奶水果沙拉（戒掉零食）
   
   
   
   
   
   
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